ダイエットと言うか
体調管理と言うことで毎日体重と体脂肪を量っています。
基本、朝着替えるとき、同じ時間、同じ状態で1日1回量ります。
それをExcelにつけてグラフにして見てるんですけど
いや、結構う面倒だと思っていました。
それがココで付けられるんですね。
グラフにも表示してくれるし便利だと思います。
食事の欄もあったのでレコーディングダイエットにもいいのかな
とか、思ったけど
食事を書くのが少し面倒だと思った･･･
毎日、忘れずにこっちにも記入できるようにしたいと思います。
慣れたら、Excelでの管理は不要になるので楽になると思えば
頑張れるかもしれませんｗ
